一、柠檬魔芋虾滑：酸甜可口 夏日减肥

1.虾滑和魔芋清水锅煮熟，捞出。

2.调料汁：小米辣椒一勺+蒜泥半勺+香菜半勺+一勺滑丸酱油+一勺醋+一点蚝油+两片柠檬+一点点白砂糖+一勺葱花+半勺芝麻+适量番茄汤，搅拌均匀即可。

PS：柠檬片要使劲儿挤哦！

二、酸辣粉：又酸又辣 开胃巴适

1.红薯粉在辣锅或番茄锅中煮熟，看个人喜好哦。

2.调料：柠檬两片+牛肉粒（想放多少放多少哦）+醋两勺（可以多放点）+蒜末一勺+榨菜一勺+小米辣半勺+香菜一勺+生抽一勺+适量辣锅汤淋上，拌拌即可。

三、油条夹虾滑：丝毫不油腻

1.油条从中间撕开，挤上虾滑，放番茄锅煮熟。

四、响铃肥牛卷：汁水满满

1.响铃卷摊开，放上肥牛片，卷起来，放入番茄锅煮熟就好啦。

五、油泼面：Q弹劲道

1.一份面让优秀打的小哥哥下锅，宽的好吃，煮熟捞出。

2.加料：麻酱两勺+小米辣一勺+香菜一勺+葱花一勺+醋一勺+辣椒面一勺+白芝麻一勺+花生碎一勺+几滴芝麻油+生抽半勺+适量辣锅汤淋上。

六、日式寿喜锅

1.清汤锅+适量盐+酱油两勺+白糖三袋+滑丸酱油两碗+蚝油一碗+牛肉粒一碗（可以多来点）+白萝卜几块，煮开就能下菜了。

七、番茄肥牛滑蛋：贼下饭

1.把鸡蛋打入番茄锅，煮熟捞出。

2.加料：芹菜粒一勺+香菇酱一勺+香菜一勺+葱花半勺+牛肉粒一勺，淋上番茄汤。

八、花生白糖年糕：解腻甜品

1.把年糕放清水锅煮熟，捞出，控掉水分。

2.调料：花生碎+白芝麻+白糖，让年糕裹满调料，糯叽叽。