面部长斑如何去掉 ？导致脸部长斑4大不良习惯，3招教你告别“两大斑”，做个漂亮女人

说到祛斑，很多姑娘都是闻“斑”色变的。长斑虽然不痛不痒，但也是影响面部美观的凶手之一。毕竟长斑和变老变丑可是划等号的！更可怕的是有些顽固的斑是很难去除的……等到长了斑再来发愁可就有点晚了，所以，我们应该要未雨绸缪，好好学学预防方法吧！

最常见的“两大斑”

雀斑

诊断标准：发生在日晒部位，黄褐色斑点样，5-10岁发病，与日晒和季节有关，无自觉症状、无自愈倾向，不隆起或凹陷于皮肤，随年龄的增长色斑数量增多。

雀斑比较不好去除，与自身先天体质有关，除治疗祛除外，为了不使其增加或色泽变得更深，防晒工作一定要到位，可以涂防晒的面霜或油，尽量避免直接照射太阳光。

黄褐斑

诊断标准：发生于双颊或额部对称分布的黄褐色斑点或斑片样色素沉着，与性别有关，有一定的家族史，与日晒、季节、内分泌有关，有自愈倾向，不隆起或凹陷于皮肤，随时间推移可能减淡或消失。

黄褐斑的形成有多重因素，日常生活中要注意多补充维生素C，避免刺激性的食物（刺激性食物易使皮肤老化），尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。

长斑除了做好防晒隔离以外，最重要的是排毒，然后平时在护肤上要着重注意补水美白，想要祛斑一定要让肌肤喝饱水，除了日常喝水以外，护肤品也要选择补水效果好的，补水做到位以后，再使用另外的祛斑产品。

为什么会长斑

色斑有先天性和后天性之分，通常是由于皮肤中的黑色素沉淀不均造成的。而后天色斑一般是由于人体的衰老、紫外线照射或者一些病理性原因导致的。自查一下，下列情况中了几枪？

1、长期面对电脑

长期面对电脑不仅会增加长痘的可能性，还会让视力下降、肤色暗沉，甚至生出辐射斑！然而，工作离不开电脑，因此就要在日常生活中注意防晒和隔离啦！ps：少躺在床上看手机！

2、不良清洁习惯

有些说法是化妆品会让人长斑，但是小斑认为这有些危言耸听，倒不如说是卸妆不干净导致的化妆品残留会有让肤色暗沉，甚至色斑！那些残留被皮肤吸收后造成色素沉积，小则变黑大则长斑，听听就可怕！

3、过度清理角质

有些姑娘去角质做得十分勤快，好像去角质后能让皮肤更好。然而过度去角质不仅会造成皮肤敏感，皮肤对光的耐受性也变差，从而也增加了长斑的可能性。

4、不良生活习惯

“晚上不睡早上不起”的坏习惯想必大家都知道危害了，在此不多赘述。

不想长斑必须这样做

每个人都有潜在长斑的可能性，而生长出来的斑也有深层和表层，有些斑点因为比较顽固就算是激光也很难祛除，因此平日里的防护就格外重要！你需要：

1、遮阳和防晒

对于护肤来说，防晒无疑是最值得重视的一步。无论你是要出门还是要面对电脑，防晒都不能省略。长时间日晒，患皮肤疾病的几率会大大增加，你可不要冒险哦！一管60ml的防晒，大概可以用4个月，每次要用到一个硬币大小才行。如果防晒比较白，可以少量多次涂抹。

2、清洁和卸妆

今天回家太累了，又没化妆就不洗脸了！今天这妆都花得差不多了，直接洗面奶呼噜一把就好了！……生活中你有木有这样懈怠的时刻？要知道，那些在空气中的微粒灰尘以及化妆品的残留一直在脸上会导致闷痘、粉刺等多重皮肤问题，还有可能造成长斑和肤色不均及暗沉！清洁是基础，可不能偷懒哦！

3、补充维生素C和维生素E

多食桔柑、西红柿、嫩辣椒、小萝卜等含丰富维生素C的食物。因维C可抑制皮肤内的多巴醌氧化，使深色氧化型色素变淡，进而抑制黑色素的形成。常食鲜莴苣、蛋黄、芝麻、谷类等富含维生素E的食物。随年龄的增长，体内过氧化脂质逐渐增多，此物质极易诱发黑色素沉着，而维E具有抗氧化作用，能有效抑制过氧化脂质的产生。